COMO FUNCIONA

Primeiramente te darei um questionário com algumas perguntas que são fundamentais para meu trabalho, após isso, vou montar uma periodização de 3 meses com tudo o que você deve fazer em relação aos treinos, a dieta, aos suplementos e as outras paradas . A cada 15 dias pedirei fotos de perfil, de frente e de costas, para conseguirmos analisar não apenas a evolução, mas também os pontos fracos .

A cada troca de treino que ocorrera em um prazo de 3 a 4 semanas, irei prestigia-los com uma aula de personal totalmente gratuita para cada treino dentro da minha academia, para conseguirmos determinar a carga certa de cada exercício, te passarei algumas tecnicas avançada de cada exercício, e se for preciso farei também toda correção de postura .

 

Ou seja, se o seu treino for um formato ABC, vou te acompanhar 3x a cada 4 semanas , te acompanharei 1x no treino A , 1x no treino B, 1x no treino C . E assim por diante até o final da nossa consultoria ! Além de tudo isso, ficarei on-line no WhatsApp para responder todas as duvidas.

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